Une alimentation bien pensée pour un régime efficace

Le choix de l’alimentation joue un rôle primordial lorsque l’on décide de perdre du poids et cela passe évidement par un régime sérieux, qui sera d’autant plus efficace s’il est accompagné d’un suivi réalisé par un coach.

Lorsque vous décidez de perdre du poids pour différentes raisons, il faut, en plus de ce régime alimentaire, faire une activité physique en adéquation avec son corps, afin de brûler les graisses, mais aussi dans le but de remodeler le corps au fur et à mesure de cette perte de poids.

Dans ce domaine, il faut faire attention et être extrêmement prudent car notre santé est en jeu. Pour plus de sécurité, le mieux est de faire appel à un coach spécialisé dans les régimes qui sera à même de vous apporter un accompagnement de qualité pour un résultat durable, lui aussi de qualité.

Etablir un bilan avec un professionnel du coaching minceur

À quoi consiste un  coach regime alimentaire ? Tout simplement à vous proposer un régime adapté à vous et à vous seul. C’est-à-dire en tenant compte de vos préférences alimentaire, de votre hygiène de vie, de votre objectif mais aussi de vos atouts et désavantages, etc. Bref, en étant à votre entière écoute et en vous prodiguant des conseils vraiment adaptés à vos besoins.

Au départ, vous ferez donc avec lui un bilan minceur afin de mettre en place tous les paramètres qui peuvent être pris en compte pour un résultat optimal. Une fois ce bilan établi et le programme mis en place, votre coach, comme son nom l’indique, sera là pour vous soutenir, vous encourager et voir même vous pousser lors des moments difficiles afin de vous aider pour savoir comment bien maigrir.

Pour réussir à coup sur et sans rechute une perte de poids correcte et efficace, qu’elle soit légère ou importante, le réflexe à avoir est de faire appel à un professionnel comme un coach spécialisé dans les régimes.

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